안녕하세요. 여러분, 평소에 긴장감을 느끼실 때가 있으신가요.? 발표를 하거나 면접을 보기 전, 처음 보는 사람과 대화를 할 때 긴장감을 느끼신 적이 있을 겁니다. 김창옥 교수님 강연에 의하면 사람은 발표를 할 때 '긴장을 심하게 하는 사람'과 '너무 긴장을 안 하는 사람'으로 나뉜다고 해요. 중간이 없는 거죠. 여러분은 어떤 쪽에 속하시나요.?? 오늘은 평소에 긴장을 많이 하시는 분들을 위해 글을 준비했습니다. 일상 속 건강한 몸과 마음을 위한 긴장 푸는 법 30가지를 알려드릴게요. 1. 심리와 분위기에 따라, 듣고 싶은 음악을 틀어 놓는다. 유튜브에 명상 음악, 힐링 요가 음악, 재즈 음악 등을 검색해서 들으면 긴장감 해소에 많은 도움이 됩니다. 2. 취미 생활을 한다. 3. 집 청소를 한다. 부자들..
