[효과 최상] 집에서 손쉽게 할 수 있는 셀프 얼굴 경락마사지

안녕하세요. ^^

 

오늘은 셀프 얼굴 경락마사지를 소개해 드리려 해요.

 

요즘 집에 머무는 시간이 많으실 텐데 같이 얼굴 경락마사지로 피부미용에도 관심을 가집시다.♡

 

 

 

경락마사지란 손이나 도구로 경락을 마사지하여 질병을 치료하거나 외모를 가꾸는 일이에요.

 

여기에서 경락이란, 한의학 용어로 인체 내의 경맥을 아울러 이르는 말이죠.

 

얼굴 경락 마사지를 하면 얻게 되는 효과는 얼굴의 부기(붓기)가 빠져요.

턱선도 살아나고 이목구비가 선명해져서 더 아름다워지죠.

이로 인해 자신을 포함한 모두에게 좋은 인상을 줄 수 있겠죠. 자신감도 높아집니다.

건강한 아름다움을 가지실 수 있어요.

 

 

제 생각에 하루 중 경락마사지를 가장 하기 좋은 시간은 잠 자기 전이에요. 

자기 전에는 운동을 못하니까 경락 마사지를 해주어 붓기를 빼줄 수 있죠.

 

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출처 .님

 

경락 마사지는 얼굴뿐만 아니라 바깥쪽 허벅지, 종아리 등 신체에서 뻐근한 느낌이 드는 모든 부분에 모두 해주면 좋아요.

 

 

저는 위 사진을 스마트폰 갤러리에 저장해 놓고 따라 하면서 셀프 얼굴 경락마사지를 해요. 

 

위에 사진뿐만 아니라 유튜브나 동영상 검색해서 보시고 전문가분들 따라 하시는 것도 좋아요.

저는 두 집게 손으로 얼굴 살을 바깥쪽으로 당기며 꼬집으면서 마사지하는 게 시원해서 경락 마사지할 때마다 꼭 해요.

어느 부분이든지 다 적용이 가능해요. 

 

하자마자 효과가 있는 것은 아니고 최소 3일 정도 해야 효과가 나요. 저는 한 번 할 때 5분 정도 하는 것 같아요. 정말 간편하죠?

 

 

힘 좋으신 분들! 얼굴이다 보니 너무 세게 하시면 안 돼요. 자극이 시원하게 갈 정도로만 마사지를 해주세요. 한 번에 세게 하는 것보다는 꾸준히 하는 것이 더 중요하답니다.

그리고 경락 마사지를 하기 전에는 손을 30초 동안 깨끗히 세척해 주셔야 해요. 손에 균이 득실득실하기 때문에 손이 위생적인 상태에서 얼굴 경락마사지를 해줘야 해요.

 

 

매일매일 특히 중요한 날이 있을 때를 대비해서 평소에도 꾸준히 셀프 (얼굴) 경락마사지를 합시다.