여러분, 안녕하세요^^ 오늘은 평소에 꼭 해야 하는 부가적인 일들이 있지만 하기 싫을 때 하게 되는 방법을 알려드릴게요. (댓글에 이 주제에 대한 질문이 있었어서 적어보았답니다^^) 결론부터 말하자면, 꼭 해야 하지만 안 하게 되는 부가적인 일을 아침에 일어나자마자 하는 겁니다. 또는 중요하고 하고 싶은 일을 하기 직전에 하면 돼요. 정말 간단하고 쉽죠?? 중요하면서 하고싶은 일은 하루 중 언제든 꼭 하게 돼있거든요~. 만약, 중요하면서 하고싶은 일을 먼저 해버리면 체력과 시간이 없다는 핑계로 꼭 해야하는 부가적인 일들을 안 하고 내일로 미루게 되죠. 꼭 해야하는 부가적인 일을 계속 미루고 안 하는원인은 심리적인 요인에 있어요. 하기 싫어서죠. 일례로, 다이어트를 해야 하는데 계속 안 하게 되다면 사실,..
안녕하세요. 오늘은 출퇴근 시간을 활용하는 방법에 대해 알려드릴게요. 직장인의 하루 평균 출퇴근 소요 시간은 2시간입니다. 출퇴근 시간이 편도 1시간 이상이면 하루 2시간도 넘는 정말 긴 시간이죠. 이 시간들이 쌓이고 쌓이면 정말 어마어마한 시간입니다. 인생은 여가시간에 뭘 하느냐에 따라 결정됩니다. 그래서 제가 직접 터득한 버스나 지하철, 기차에서 이동 시간을 활용하는 방법에 대해 소개해 드릴게요. 1. 인터넷 쇼핑 주문하기 평소 사야 되는 것을 메모해 놓고 바로 주문하거나 이마트 앱 장보기 등을 합니다. 사담이지만, 저는 원래 걸어 다니며 이곳저곳 보면서 쇼핑하는 걸 좋아하다 보니 인터넷 쇼핑을 안 좋아했는데요. 요즘에는 워낙 인터넷에 더욱더 다양한 종류의 상품과 합리적인 가격이 많다 보니 인터넷 쇼..
안녕하세요. 오늘은 영화 속 영어 명대사로 영어 공부를 해봅시다. 정말 재미있겠죠?? 영어 공부도 하고 인생 교훈도 얻으러 출발~!! I tried to live everyday as if it was the final day of extraordinary, ordinary life. 나는 하루하루가 마지막 날인 것처럼 살려고 노력했다. 특별하고도 평번함 인생의 마지막인 것처럼. -어바웃타임- Live life as if there were no second chance. 다시 돌아올 두 번의 기회는 없다고 생각하고 삶을 살기를. -어바웃타임- Oh, yes the past can hurt. But the way I see it, you can either run from it or learn from ..
안녕하세요. 오늘은 기상 시간 관련한 내용으로 찾아왔어요. 여러분은 몇 시에 기상하시나요.? 저는 기상 시간이 정말 유동적이었어요. 항상 오전에 일찍 일어나고 싶었지만 점점 늦게 자게 되면서 늦게 일어나도 되는 날엔 오전에 늦잠을 잤죠. 미대 출신이다 보니 야작에 익숙해져서 밤만 되면 아이디어가 샘솟아요. 그러나 이러한 생활을 하면 피로가 안 풀리고 쌓여서 결국에는 낮잠으로 수면을 보충해야 하죠. 10시~2시 사이에 도파민(동기부여, 보상 등과 연관 있는 호르몬)이 보충되기 때문에 이 시간에는 잠을 자는 게 좋아요. 그래서 이제는 수면시간을 앞당기고 아침에 일찍 일어나기로 했답니다. 평소에 야행성인 친구는 저에게 "아침에 일찍 일어나는 사람은 일찍 일어났다는 거에 대한 자부심밖에 없어"라고 하였죠. 그러..
