당뇨병 완화에 좋은 음식
- 일상 생활 정보
- 2024. 9. 9. 15:19
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1. 오메가3 함류량이 높은 어류 : 연어 등
2. 잎 채소 : 시금치, 케일 등
3. 아보카도
4. 계란
5. 치아 씨드
6. 콩류
7. 그릭 요거트
8. 견과류
9. 갈릭(마늘)
10. 호박류
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