오늘은 김진주의 책 에서 소개하는 프랑스 파리 여행에서 다양한 위급 상황 발생 시 대처법을 살펴보도록 하겠다. 소매치기 대처법, 휴대전화, 신용카드 분실 시 대처법, 여권 분실 시 대처법, 전화 거는 법, 코로나 등 안전한 여행을 위한 필수 정보에 대한 내용이 담겼다. 여행지에서 위급한 상황이 일어나지 않는 게 최선이지만, 혹시 일어나더라도 당황하지 말자. 우리 속담에 하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있다고 했다. 소매치기 대처법 여행지에서는 소매치기를 당하고 나서 뒤늦게 알아차리는 경우가 대부분이다. 하지만, 이러한 사고를 방지하기 위한 최선책은 귀중품을 넣은 가방을 앞으로 메거나 바지 앞주머니에 소지하는 것이다. 옆 혹은 뒤로 맨 가방은 소매치기들의 표적이 되기 매우 쉽다. 대부분 소매치기를 당한 사실..
안녕하세요. 오늘은 코로나 19 예방을 위해 노력할 수 있는 방법 10가지를 소개해 드리려 해요. 코로나 19로 인해 불편한 점이 한 두 개가 아니에요. 해외여행도 못 가고 지인도 못 만나고 9시면 가게가 닫고 대중교통 배차 간격이 늘어나서 많이 불편하죠. 자유롭지 못한 이 상황을 빨리 벗어났으면 좋겠어서 이 글을 씁니다. 코로나에 걸리면 폐 기능 손상은 기본이고 탈모, 두뇌 10년 이상 노화, 금전적 손해, 심장 및 피부 손상 등 건강에 막대하게 안 좋은 영향을 끼칩니다. 국내 코로나 확진자가 며칠 연속으로 하루 1000명이 넘어가고 있어요. 그만큼 사망자도 많아졌죠. 인구가 적은 지방에서도 코로나 19 집단 감염이 많아졌어요. 아직 국민분들이 예방 접종도 못 맞고 있는 위험한 상황에서 백신이 나오기 ..
안녕하세요. 오늘은 춥고 건조한 겨울과 코로나가 겹친 시기에 집에서도 꾸준히 운동을 할 수 있는 방법에 대해서 소개해 드리겠습니다. 집에서는 운동을 할 의지가 안 생기시는 분들께 도움이 될 거예요. 저는 외향형으로 밖(등산, 산책, 배드민턴)이나 운동 기관에서는 땀도 흘리며 운동을 열심히 할 수 있는데요. 코로나 시기라 운동 기관도 못 가고 겨울이라서 감기 걸릴까 봐 매일 야외 운동은 안 하게 되더라고요. 요즘은 마스크를 써서 그런지 산책을 하면 콧물이 나와요.ㅋㅋㅋ 그러나 집에서는 운동 습관을 기르는게 너무나도 어렵더라고요. 특히 겨울철에는 집에서 시간을 내어 땀날 정도로 운동하는 게 힘든 것 같아요. 그래도 코로나 시기에 면역력을 높이고 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 운동은 필수입니다. (운동을 해..
안녕하세요.^^ 오늘은 건조하고 추운 겨울철에 면역력을 높일 수 있는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 요즘은 코로나 시기로 인해 어디를 가든 항상 체온 측정을 하는데요. 정상 체온에 비해 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 정도가 떨어진다고 해요. 면역력이 떨어지면 코로나가 우리의 몸으로 침투하기 쉬운 환경이 돼요. 한의학에서도 건강을 위해 사지를 따듯하게 유지하는 것을 중요하게 여겨요. 수명이 5~60세에서 100~120세로 늘어남에 따라 젊었을 때부터 건강관리를 하는 것이 중요해집니다. 많은 사람들이 경제적 독립을 위해 일도 열심히 하지만 그전에 정신적, 마음적 건강을 우선시 챙겨야 하죠. 우선 면역력이란, 체내의 면역시스템이 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용, 또는..
안녕하세요.^^ 오늘은 코로나가 극심한 상황에서 지방에서 서울로 이사를 고민하시거나 망설이시는 분들을 위한 글입니다. 저도 서울로 이사를 가려고 한 순간 코로나 전파가 시작돼서 망설이다가 이사 계획을 늦췄어요. 코로나가 2~6개월 정도면 끝날 것 같은데 코로나 끝나고 서울로 이사를 가야 하나 고민이 들어서 저처럼 지방에서 서울로 이사를 먼저 한 분들한테 조언도 구했었습니다. 코로나 시기에 직접 서울에 와서 살아 본 저의 경험을 토대로 조언을 드리겠습니다. * 제 의견은 참고만 하시면 됩니다. 결론부터 말하자면, '이사를 해라!(적극 추천)'입니다. 자연스럽게 서울에 살면 좋은 장점을 10가지만 말씀드리자면 1. 세상을 보는 눈과 목표가 커집니다. 서울에는 회사 본사도 많고 사람도 많다 보니 지방 살 때와..
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